Proteiinipirtelo kikherneistä

  • 1 dl kikherneitä
  • 1 banaani
  • 1 rkl pähkinävoita
  • 3 dl kauramaitoa
  • Jäitä

Huuhtele kikherneet ja kuori banaani. Lisää kaikki ainekset blenderiin ja sekoita, kunnes seos on tasaista. Nauti viileänä!